YIN-YANG
C'est pour nous le symbole de l'harmonie. La philosophie du Tao nous dit que le Yin et le Yang, symbolisés par le taijitu, représentent des énergies à la fois opposées et complémentaires. Notamment, la partie féminine en nous Yin et la partie masculine Yang.
Ci-dessous, un complément d'informations :
yin yang
noir blanc
sombre clair
nuit jour
lune soleil
hiver été
nord sud
gauche droite
terre ciel
femme homme
vide plein
introversion extraversion
passif actif
impair pair
froid chaud
En relation d'opposition, tout en sachant que, comme le montre le taijitu, chacun des deux porte en lui le germe de l'autre . En relation d'interdépendance, l'un ne se concevant pas sans l'autre ; l'excès ou la déficience d'un des deux, entraîne des conséquences sur l'autre et un déséquilibre de l'ensemble . En relation d'engendrement et de mutation de l'un en l'autre, comme par exemple lorsque le jour fait place à la nuit
YOGA
« Le yoga est l'installation de l'esprit dans le silence.»
Patanjali
Le Yoga est une discipline spirituelle et corporelle dont le but est de libérer l'esprit des contraintes du corps, par la maîtrise du mouvement, du rythme et du souffle. En sanscrit. yoga signifie union, jonction.
Un yogi ou une yogini pratique le yoga.
Voici les huit étapes :
Yama: contrôle de soi
Niyama: observance religieuse
Âsana: postures
Prânâyâma: maîtrise de la respiration
Pratyâhâra: maîtrise des sens
Dhâranâ: maîtrise de l'esprit
Dhyâna: méditation
Samâdhi: contemplation
« Notre corps est la barque qui nous portera jusqu'à l'autre rive de l'océan de la vie. Il faut en prendre soin»
Swami Vivekananda
