Après le lever, beaucoup de gens prennent une tasse de café au petit-déjeuner. Il existe pourtant un excellent substitutif à la caféine.
En effet, l’eau chaude au citron est pleine de bienfaits pour notre
organisme, surtout pendant la période hivernale ! C’est en plus très
simple à préparer : il faut juste verser le jus d’un demi-citron dans
une tasse d’eau chaude.
Les avantages de boire de l’eau chaude au citron pour notre organisme
L’eau chaude au citron bue à jeûn est vraiment parfaite pour notre organisme.
Cette boisson apporte énormément de bienfaits :
- Elle renforce notre système immunitaire : En effet,
le citron est riche en vitamine C. Il nous aide donc à combattre les
rhumes. Il est également source de potassium. Nos fonctions nerveuses et
notre cerveau sont alors stimulés. Il nous aide aussi à contrôler
notre pression artérielle.
- Elle équilibre notre pH : Boire de l’eau au citron
réduit l’acidité de notre corps. Le citron fait partie des aliments les
plus alcalins qu’il existe. En effet, même s’il est citrique, il ne crée
pas d’acidité.
- Elle nous aide à perdre du poids : Grâce à sa fibre
pectine, le citron combat la faim et l’anxiété. Le fait de suivre un
régime plus alcalin vous aidera à maigrir bien plus rapidement. !
- Elle contribue à une bonne digestion : En effet,
boire de l’eau au citron permet d’éliminer les matières non désirées.
Qui plus est, cette boisson encourage aussi la production de bile. Tout
cela permet de réduire les problèmes de constipation ainsi que les
brûlures d’estomac.
- C’est un excellent diurétique : Cette boisson
permet de purifier le corps. Elle nous aide à libérer les toxines plus
facilement. Nous améliorons donc la santé de nos voies urinaires.
- Elle soulage les problèmes respiratoires : Grâce au
mélange de l’eau chaude et du citron, vous pouvez vous débarrasser des
infections de la poitrine. Vous cesserez alors de tousser. Cette boisson
est très utile pour combattre l’asthme et les allergies.
Les autres bienfaits
Outre les propriétés et les avantages énumérés ci-dessus, d’autres
bienfaits sont à citer. Boire un verre de cette préparation chaque matin
vous aidera à :
- Nettoyer votre peau. La vitamine C fait aussi
disparaître les rides et les imperfections, et elle élimine également
les toxines dans le sang. Tout cela se voit ensuite sur notre peau.
D’ailleurs, nous pouvons appliquer directement la préparation sur
notre visage, car nous l’aiderons ainsi à avoir un meilleur aspect.
- Rafraîchir votre haleine. C’est aussi un bon remède
pour les maux de dents, ainsi que la gingivite. Faites tout de même
attention, car l’acide du citron peut abîmer l’émail de vos dents.
- Vous maintenir dans un état zen. Lorsque votre
esprit est pris par le stress, votre corps perd sa vitamine C. Grâce au
citron, vous pouvez la récupérer et revenir à un niveau optimal.
- Laisser de côté la mauvaise habitude du café. Votre
envie de caféine diminuera. Vous n’aurez pas besoin de charger vos
petits-déjeuners avec cette substance. Votre début de journée sera donc
bien plus sain !
