« Trois questions à vous poser pour savoir si vos relations sont saines »
Vous allez probablement être d’accord avec
moi pour dire que dans la vie, les relations personnelles peuvent être
une très grande source de bonheur et de joie, mais également une très
grande source de souffrance et de stress!
Que ce soient nos relations avec nos ami(e)s,
la famille, les collègues de bureau ou avec notre partenaire de vie, il
est important de s’assurer de choisir les gens qui nous entourent avec
sagesse, car il parait que les cinq personnes avec qui nous passons le
plus de temps définissent comment nous vivons notre vie!
Personnellement, je dois avouer que les
relations ont longtemps été la source de bien des souffrances dans ma
vie, car je n’avais pas les outils nécessaires ni le courage de mettre
un terme aux relations malsaines par peur d’être jugée et surtout parce
que je voulais à tout prix éviter de vivre avec le sentiment d’être
abandonnée.
Heureusement au fil du temps, j’ai réussi à
vaincre mes peurs, à guérir mes blessures et petit à petit à m’entourer
de personnes saines pour “moi” et surtout, à faire le ménage des
relations énergivores.
Aujourd’hui, je vous partage donc en toute humilité le fruit de mon cheminement en espérant que cela puisse vous aider.
Voici trois questions essentielles à vous poser afin de savoir si vos relations sont saines.
1) Est-ce que je peux être totalement
authentique et vulnérable et est-ce que je me sens en sécurité lorsque
je suis “moi-même” avec cette personne?
C’est important de pouvoir parler de ses
peurs, blessures, questionnements et aussi de ses rêves et d’être
complètement accueilli dans une relation: c’est-à-dire entendu(e) et
valorisé(e).
2) Est-ce que je me sens respecté(e)?
Est-ce la relations est bâtie sur le respect, l’écoute attentive et
consciente ou est-ce que je sens qu’il y a du jugement lorsque je suis
moi-même?
3) Comment est-ce que je me sens
quand je suis avec cette personne? Est-ce que cette personne me vide de
mon énergie ou au contraire, je me sens rechargée à bloc quand je suis
dans cette relation…
Puisqu’une relation se construit et se vit à
deux, il faut aussi se poser ces mêmes questions envers les personnes
qui nous entourent. Est-ce que permet moi aussi aux gens d’être
vulnérable? Est-ce que je les respecte? Est-ce que je me vide ou me
remplis d’énergie quand je suis autour de ces personnes?
L’important c’est d’être totalement honnête
avec soi-même lorsque l’on fait cet exercice et d’avoir le courage de
mettre des balises saines avec le gens.
Mais surtout, l’essentiel est de se donner la
permission de laisser-aller les relations qui ne sont pas en accord
complet avec ces trois questions et par le fait même, avec notre âme et
notre coeur.
Au final, l’intention c’est de laisser-aller
les relations qui ne nous conviennent plus avec amour et compassion en
se rappelant que tout le monde fait son possible avec les outils qu’ils
ont.
N’oubliez pas, les cinq personnes qui nous
entourent définissent comment nous vivons notre vie alors assurons-nous
de faire des choix sains, aimants et porteur de rêves!
Je vous souhaite une belle transformation et
prise et conscience et surtout, essayez d’être aimant envers vous-même
et avec tout le monde autour de vous.
