LE BESOIN D'ÊTRE ÉCOUTÉ (E)
Le besoin d’être écouté est un des besoins fondamentaux de l’être humain. Enfant, nous avions très fortement ce besoin qui servait, entre autre, à construire notre estime personnelle (confiance en ce que l’on FAIT) et notre valeur personnelle (confiance en ce que l’on EST). Le fait d’être écouté jeune faisait également naître en nous le sentiment d’être aimé et accepté tel que nous étions. Donc, comme vous pouvez vous l’imaginer, si nous n’avons pas eu cette écoute chaleureuse, empathique et respectueuse, il y a fort à parier que nous avons de la difficulté à nous aimer véritablement et à nous accepter tel que nous sommes, dans toutes les parties de notre être.
Un endroit spécifique où il est souvent difficile pour l’adulte de s’aimer, c’est dans sa vulnérabilité. Lorsqu’il vit des souffrances, des peurs, de la colère, de la peine et toute la gamme des émotions qui peuvent l'habiter, l’être humain à tendance à se cacher, à vouloir rester seul. Personne n’est au-dessus des émotions. Certaines personnes peuvent le laisser croire en se montrant stoïque, rationnelle, très cultivée, très drôle, sans jamais laisser transparaître d’émotions. Toutefois, rare sont celles qui réussissent à passer toute une vie sans montrer leurs émotions puisque la vie nous «force» à le faire, à un moment ou un autre, à travers les gens et les événements qui se présentent sur notre route.
Le fait d’être écouté nous permet d’entrer doucement en contact avec nous-même. Cela nous permet d’accéder à des parties de nous qui ont été refoulées dans l’inconscient et qui refont inévitablement surface, à notre insu, dans notre quotidien. D’où pensez-vous que les souffrances que nous vivons viennent? Entre autre des événements passés et des émotions qui s’y rattachent. Les émotions refont surface dans le présent afin que nous les accueillons pour les guérir. Nos souffrances viennent également du fait d’être incapable d’accéder à nos émotions réelles dans le moment présent, en nous en défendant. Ainsi nous résistons et tentons de les contrôler. Ce qui ajoute à notre souffrance encore plus d’ampleur.
Donc, reconnaître ce besoin d’être écouté et s’en occuper, c’est se donner la chance de guérir et de se transformer en profondeur afin d’atteindre la paix intérieure et de retrouver l’harmonie du corps, du coeur, de la tête et de l’âme. Toutefois, comme nous ne sommes plus des enfants, c’est maintenant à nous de nous occuper de ce besoin. Pour la plupart d’entre nous, il n’y aura personne qui viendra s’asseoir à nos côtés pour nous demander si nous avons besoin de parler. Il va falloir avoir le courage de sortir de l’isolement, du refoulement, de la rationalisation et oser se montrer dans ce besoin. Naturellement, se montrer dans un besoin, ça demande de l’humilité, ça demande du courage, ça demande de se montrer vulnérable. Toutefois, de par mon expérience, je peux vous dire que ça en vaut vraiment le coup. Oser aller demander à l’autre de nous écouter, c’est sortir de la dépendance d’attendre que l’autre vienne vers nous pour nous demander ce qui ne va pas, c’est donc acquérir son autonomie à plus ou moins long terme. Et ça, ça fait du bien pour son estime et sa valeur personnelle.
