Nous sommes tous des jardiniers👩🌾 - Dialogue entre amis, extrait 7
🐵Je me sens mal, tout me déprime, je ne sais pas pourquoi…😥 tout va de travers et cela fait quelques semaines que c'est ainsi…
🦍Que penses-tu 🗨️chaque matin en te levant ?
🐵Je ne sais pas trop… disons que je ressens un certain malaise… et ensuite, j'ai peur que cette sensation reste toute la journée…
🦍Et tu y penses souvent ?
🐵Oui… presque tout le temps à vrai dire…
🦍Donc, ça marche😉
🐵????
🦍Imagine que ce que tu perçois chaque jour, à savoir tes sensations, tes pensées, tes sentiments, tout ce que tu perçois en toi maintenant, c'est ton jardin privé.🌿🌾🌻
🐵Ouaip…ben il n'est pas bien beau mon jardin en ce moment…
🦍As-tu un jardin potager ?
🐵Oui.
🦍Lorsque tu plantes des graines de carottes🥕, qu'est-ce qui va pousser dans ton jardin ?
🐵Ben… des carottes🥕, c'est un peu stupide comme question…
🦍Oui, cela semble stupide… et si tu souhaites avoir des épinards🌱 et non des carottes🥕, que vas-tu planter ?
🐵Ben… des graines d'épinard🌱… mais à quoi tu joues avec moi…. Tu me prends pour un idiot ?
🦍Non… mais parfois les exemples simples sont très révélateurs. Nous ne sommes pas toujours conscients de ce que nous faisons tout au long de notre journée...
🐵???
🦍Nous ne sommes pas conscients de ce que nous plantons dans notre jardin… et nous sommes tout surpris le jour de la récolte.👨🌾
🐵Ok, et qu'est-ce que je plante alors pour avoir de pareilles récoltes dans mon jardin privés ?
🦍Dans notre jardin, nous trouvons ce que nous avons planté, mais aussi les mauvaises herbes que nous avons laissées et arrosées💦
🐵Soit plus clair, je ne te suis plus….
🦍Ce que tu penses du monde, de manière consciente, et ce que tu dis à propos du monde, ce sont des graines.
Plus tu les arroses💦, plus elles vont prendre de la place dans ton jardin.
Si tu penses que le monde va mal, que tu n'as pas de chance, que tout ce qui t'arrive représente un malheur...
... alors ton jardin va refléter ces pensées et lorsque tu vas le voir, tu te sentiras exactement de la manière dont tu as planté tes graines, tu récolteras ce que tu as semé.
🐵Et les mauvaises herbes, c'est quoi alors ?
🦍Ils nous arrivent tous d'avoir des pensées🗨️ qui nous traversent l'esprit. Les avons-nous réellement créées consciemment ?
🐵Non, parfois je pense à une chose, et je remarque immédiatement que c'est une pensée 🗨️stupide. Je culpabilise parfois de l'avoir eue d'ailleurs….
🦍C'est bien de voir cela. Lorsqu'une pensée nous traverse l'esprit, ce n'est pas important de savoir d'où elle vient.
On peut la considérer comme un nuage☁️ apparaissant dans le ciel.
Si on ne fait rien, la pensée passe son chemin et il n'y a aucune incidence sur notre vie.
Par contre, si on s'accroche à cette pensée, qu'on commence à y croire et à se raconter un film 🎞️autour de cette pensée, on plante une graine….
Tout est énergie dans ce monde, la physique quantique le démontre aujourd'hui.
Et cette énergie a une influence sur nous, nous pouvons la ressentir.
🐵As-tu un exemple, car là, c'est un peu trop théorique pour moi…
🦍Admettons que tu te promènes dans la rue avec ton épouse.
Tout à coup, vous croisez un bel homme qui lui fait un grand sourire charmeur😎, sourire auquel elle répond avec une certaine joie… 👩
Sur le moment, tu n'y penses pas trop.
Mais voilà que le lendemain, la pensée "et si ma femme me trompait" surgit dans ton esprit.
Tu commences subitement à l'imaginer en train de flirter avec un autre homme et tu ressens de la jalousie😟, qui se transforme en mal-être. Puis…
🐵Puis… ?
🦍Puis c'est à ce moment que tu as le choix d'arroser 💦cette pensée ou de la laisser partir.
En réalité, cette pensée ne t'appartient pas vraiment, car à ce stade, tu n'as pas d'information précise sur ce que cette pensée te propose, à savoir une simple supposition (à moins que cela ne soit pas le cas...)
Bref, tu as ici un bel exemple du type de pensées🗨️ que tu peux avoir durant ta journée, et si tu n'es pas attentif, il se pourrait bien qu'une ou l'autre de ses pensées fassent l'objet de tracasseries non justifiées.
🐵Oui, c'est un bel exemple, merci.
D'ailleurs, l'autre jour en voyant un ami se rendre au poste de police, je me suis imaginé plein de choses à son sujet…
...avant de réaliser que ce n'était pas lui… mais une personne qui lui ressemblait comme deux gouttes d'eau.
🦍Tu vois à quel point notre imagination peut nous jouer des tours…
🐵Et que fais-tu, toi, pour être attentif à toutes ses pensées qui surviennent. Il paraît d'ailleurs qu'on en a plus de 30'000 par jour… c'est pas gérable cette histoire…
🦍Choisis les graines que tu souhaites arroser💦 dès le matin, au moment du réveil. Tu peux par exemple te rappeler d'appliquer les 4 accords toltèques.
🐵De quoi s'agit-il ?
🦍Tu ne les connais pas ? oh, alors les voici :
1. Que ta parole soit impeccable
2. Ne prend pas les choses personnellement
3. Ne fait pas de supposition
4. Fait toujours de ton mieux…
avec un 5ème accord "sois sceptique mais apprends à écouter"
🐵Tout un programme… je ne suis pas certain d'y arriver.
🦍Essaie dans un premier temps.
Ce qui est important, c'est de te remémorer le soir avant de te coucher les paroles que tu as prononcées, de te souvenir si tu as pris les choses personnellement, si tu as fait des suppositions et si tu as toujours fait de ton mieux.
🐵Et si ce n'est pas le cas.
🦍Ne culpabilise pas, car ce n'est pas l'objectif.
Tu es humain et tes réactions sont parfaitement normales.
Maintenant, si tu souhaites que ta vie soit colorée 🌈différemment, imagine :
ce que tu aurais pu dire différemment🤔
de quelle manière tu pourras la prochaine fois ne pas prendre personnellement les choses🤔
de voir comment tu pourras réaliser que tu es en train de faire des suppositions qui ne tiennent pas la route. 🤔
Et surtout, fait de ton mieux, mais ne te prend pas la tête, vas-y un pas après l'autre. 🤔
Être un jardinier👨🌾, cela s'apprend et cela ne se fait pas en un jour.
N'abandonne pas, fait confiance et ensuite, observe la récolte, sans jugement, car elle est toujours parfaite, même si tu en as pas l'impression sur le moment…😉
