Danse avec la vie et läche prise...

 

Ne pas intervenir dans la vie des autres...

« Il faut que vous apprenniez à laisser vivre à vos proches, à vos amis, tout ce qu’ils ont à vivre. Ce sont parfois des être qui sont venus sur ce monde avec « de grosses valises ». La seule chose que vous pouvez faire pour eux c’est interférer le moins possible dans leur vie, les laisser vivre, même s’ils « reçoivent des coups », et les aimer. N’essayez pas d’interférer dans leur vie, vous n’y pourrez rien !
Vous les aiderez dans l’Amour que vous pourrez leur donner. Il ne faut absolument pas que vous preniez leurs souffrances sur vous, qu’ils vous déstabilisent, parce que vous avez une autre mission que celle de vous laisser déstabiliser par vos proches.
Ce que nous vous disons est dur mais est nécessaire à entendre ! Vous êtes vous, vous devez seulement donner énormément d’Amour à ceux qui vous entourent.
Plongez en vous-mêmes, faites appel à votre propre divinité, et si vous désirez lui parler, demandez que les paroles qui sortiront de votre bouche soient des paroles de sagesse.
Il ne faut pas trop intervenir dans la vie de ces êtres, il faut seulement leur envoyer de l’Amour et essayer de parler à leur âme.
Il ne faut pas oublier qu’une âme est complète, peu importe l’âge de l’être humain. Actuellement, les êtres qui viennent sur ce monde ressentent encore beaucoup plus les différences vibratoires, et certains l’acceptent difficilement.
Vous, humains, avez la particularité de toujours vous faire du souci pour les autres. Bien sûr c’est une forme d’amour, mais ce que vous n’avez pas compris c’est que lorsque vous vous faites du souci pour les autres, vous perdez un temps précieux qui vous permettrait de travailler l’Amour pour vous-mêmes.
Il est nécessaire que vous compreniez que l’Amour qui émane de vous peut tout transformer autour de vous, que l’Amour qui émane de vous peut apaiser les colères, peut apaiser les tristesses, peut aussi guérir des malades. Avant de pouvoir générer cet Amour il faut que vous soyez dans la sérénité totale, que vous ayez une maitrise totale et une confiance totale.
Ce n’est pas mettre la barre trop haute. C’est beaucoup plus simple que vous le supposez ! C’est votre mental, votre intellect, votre égo et les convenances mêlées à tout cela qui vous empêchent très souvent d’agir et de réagir avec sagesse, avec modération, avec Amour Inconditionnel. C’est toute une éducation qu’il faut maintenant lâcher.
Il faut que vous arriviez à être vous !
Nous insistons beaucoup pour vous dire que lorsque vous aurez passé un certain cap, lorsqu’il émanera de vous des énergies de Paix, de Sagesse et d’Amour, tout changera autour de vous ! Même les êtres les plus rétifs à la transformation pourront se transformer à votre contact.
N’oubliez pas que celui qui est en face de vous, qu’il soit un enfant (surtout un enfant) ou un adulte va de plus en plus recevoir vos pensées. Il les percevra, il recevra. Il percevra aussi vos sentiments et votre Amour.
Si les voiles tombent pour vous, ils tomberont pour tous les êtres humains, mais de façon différente pour chacun d’eux car chacun est différent.
Faites tout ce que vous pouvez pour vous transformer intérieurement et pour demander à l’Etre Divin que vous êtes de s’exprimer beaucoup plus, de s’exprimer dans vos paroles, dans vos pensées et dans vos actes, de s’exprimer tout simplement dans votre vie au quotidien. N’oubliez pas de lui parler, et vous serez étonnés de sa réponse, parce que réponse il y aura, tout comme il y aura réponse de votre âme »



Monique Matthieu

Les Causes des maladies

Il y a deux causes principales qui produisent des maladies et des souffrances: la première est physique – l’alimentation et la respiration incorrectes; la deuxième est psychique – la réflexion et les sentiments incorrects.
Une grande partie des maladies sont dues aux troubles des sentiments; beaucoup des maladies sont dues aux troubles de la réflexion. Quand les maladies sont causées de troubles de la réflexion, elles frappent le système musculaire et les poumons. Quand les troubles ont plutôt un caractère sentimental, ils atteignent le coeur, le foie, le système respiratoire et les vaisseaux sanguins.
Les pensées de l’homme pénètrent l’espace intermoléculaire du système nerveux cérébral, et les sentiments pénètrent l’espace intermoléculaire du grand sympathique. Si l’homme ne donne pas libre cours à sa pensée pour qu’elle se réalise, elle provoquera une explosion dans le système nerveux cérébral. Et si l’on étouffe quelque sentiment, cela provoquera une explosion dans le grand sympathique.
Les pensées discordantes détraquent le système nerveux cérébral, les sentiments discordants ébranlent le grand sympathique et les actions discordantes dérangent les systèmes musculaires et osseux.
Tout état maladif surgit chez l’homme en résultat de deux pensées contraires, deux sentiments contraires ou deux actions de volonté opposées.
Toutes les maladies du monde comme le rhumatisme, la sciatique, les maux de tète et beaucoup d’autres sont le résultat d’un étouffement de sentiments. Donnez libre cours à l’Amour. Ne l’étouffez pas, ne l’arrêtez pas.
Chaque étouffement des sentiments apporte une certaine irrégularité dans les fonctions du coeur et par conséquent le pouls varie.
Il n’y a de poison plus fort que les pensées, les sentiments et les états négatifs de l’homme. La peur, la haine, le doute, le soupçon – sont de tels poisons. Ce sont des résidus qui forment un dépôt dans le sang et l’empoisonnent.
Les pensées négatives du doute, de l’incroyance ont une influence nuisible sur tout l’organisme de l’homme – sur le cerveau, les poumons, le foie, le coeur, sur sa vitalité générale et par suite de cela le système nerveux s’affaiblit et s’épuise complètement.
L’Amour doit faire entrée pour mettre en équilibre l’esprit et le coeur. Et la Pensée Divine doit faire apparition. Exemples d’états qui prouvent le manque d’harmonie entre le coeur et l’esprit – indisposition, irritabilité, découragement, appréhension, inquiétude, angoisse, mécontentement, haine etc. Il se produit alors un trouble dans les fonctions de respiration, de circulation du sang, de digestion et dans les fonctions du foie.
Quand on s’inquiète souvent, l’inquiétude provoque un ébranlement d’estomac tout d’abord, d’où l’ébranlement se transmet aux poumons, des poumons il se transmet au cerveau, et du cerveau – au nerf oculaires. Quand le nerf oculaire s’affaiblit, on perd la vue graduellement.
La digestion en outre d’un procès organique est aussi un procès psychique. On s’est aperçu que les bonnes pensées et les bons sentiments ont une influence bienfaisante sur le système digestif et les pensées et les sentiments mauvais – ont une influence défavorable. La gourmandise et le désir excessif de plaisirs chez l’homme dérangent le système digestif. Quand l’estomac ne fonctionne pas bien, le système cérébral est dérangé aussi.
L’énergie dans la nature vient de deux sources principales: du centre du Soleil et du centre de la Terre. L’énergie prédominante dans la nature est celle qui vient du centre du Soleil. Quand l’énergie solaire est absorbée plutôt par la tête, le cerveau devient très actif . Si cette énergie est absorbée plutôt par l’estomac, alors l’estomac devient très actif. Dans ce cas le cerveau se démagnétise, s’affaiblit et apparait un mal de tête. Pour l’empêcher, l’énergie superflue de l’estomac doit être renvoyée par quelque moyen de nouveau vers le cerveau. Pour redistribuer l’énergie régulièrement dans toutes les parties du corps, il faut faire des exercices de gymnastique occultes.
Toute douleur est due à l’accumulation d’énergie superflue dans une partie déterminée du corps. L’accumulation de cette énergie provoque une certaine tension dans le système nerveux. Pour supprimer la douleur on doit disperser cette énergie. Cela s’effectue à l’aide d’exercices de gymnastique et de respiration. Dès que l’énergie est dispersée, le sang commence à circuler régulièrement dans tout l’organisme et l’état du malade s’améliore.
Si vous ne pouvez pas vous endormir facilement, la cause en est l’énergie superflue dans le cerveau. Pour vous en libérer, il faut faire des exercices qui vous aideront de la diriger vers les autres parties du corps: par concentration de la pensée vers le bout du nez pendant 5 minutes, ou bien par vous laver les pieds de l’eau chaude pour y faire descendre une partie du sang.
Une des causes des maladies est l’accumulation d’énergie superflue dans certaines parties du corps. Par exemple le mal de tête est provoqué par l’excès d’énergie nerveuse dans la tête, les troubles de digestion sont dus à l’excès d’énergie dans quelque endroit de l’estomac.
Tout propos mauvais exerce une influence nuisible sur le foie. Si le foie se dérange, il provoque un trouble du système nerveux ainsi que de la digestion. Si vous voulez être en bonne santé, servez-vous de bons propos, de propos positifs.
On s’est aperçu que la lune dans ses phases de pleine lune et de nouvelle lune exerce une influence considérable sur certaines natures: lors de la phase de pleine lune elles sont inquiètes et ne peuvent pas dormir. Pendant la phase de la nouvelle lune elles s’apaisent. L’inquiétude chez certaines personnes est due à l’excès d’énergie en elles, ce qui influence leur cerveau, leurs poumons et leur estomac.
Le seul salut de l’homme des microbes réside dans le sang pur. Si le sang de l’homme est absolument pur, sans aucuns résidus organiques dedans, il peut résister à toutes sortes de microbes. Même s’ils s’introduisent dans le sang, ils n’ont pas des conditions favorables pour se multiplier.
Quelle est la cause des maladies? L’air impur, l’eau impure et la mauvaise nourriture. Celui qui veut être en bonne santé doit respirer de l’air frais, boire de l’eau pure et manger de la nourriture propre, facile à digérer, et ne doit jamais manger outre mesure.
Quand on se met en colère, s’irrite, s’incite, la bile ne fonctionne pas bien et en résultat différents troubles apparaissent dans l’organisme. Pour transformer ses sentiments et assimiler correctement le suc biliaire nous devons manger de la nourriture qui nous soit agréable – surtout des fruits.
Si l’activité mentale de l’homme augmente, l’activité du corps physique diminue. Voilà pourquoi la plupart des gens sont très nerveux de nos jours. Pour que le système nerveux ne s’épuise pas une partie des forces mentales doivent être transvasées dans le coeur.
Même maintenant l’homme n’a pas appris à marcher correctement. En marchant il trépide tout entier, par conséquent une commotion de la moelle épinière se produit. Cette commotion se transmet au cerveau et de là au système nerveux entier. Et après tout ça les hommes se demandent pourquoi ils sont nerveux.
Le manque d’eau dans l’organisme rend l’homme nerveux, sec. Il devient irritable et cinglant et il est prêt à se fâcher et à se quereller avec tout le monde.
Quelle maladie est le cancer et quelle en est la cause? Les causes du cancer résident dans les sentiments contraires.
Souvent les gens tombent malades de cancer à cause de leur avidité pour argent et richesses. Les cellules dans certains de leurs cerveaux s’individualisent, deviennent autonomes et ne se soumettent plus à leur maitre.
Quand des sentiments incorrects et inquiets s’infiltrent dans la pensée, la vue s’affaiblit. Ces sentiments durcissent les nerfs et par conséquent ils perdent leur élasticité.
Deux causes peuvent provoquer l’affaiblissement des yeux: des inquiétudes et des pensées incorrectes.
La cause de tout ulcère gastrique réside toujours dans le mensonge. Le mensonge modifie la composition chimique du sang et des tissus dans l’organisme. En mentant l’homme commence à avoir peur et cette peur provoque un rétrécissement des vaisseaux sanguins, ainsi que des tissus.
La cause du rhume c’est la respiration faible. Celui qui est enrhumé doit savoir qu’il y a quelque irrégularité dans sa respiration – elle n’est pas rythmique, et à cause de cela il n’inspire pas une quantité d’air suffisante.
Le refroidissement des membres est du au sang impur dans l’organisme – le sang impur produit de l’électricité dans l’organisme et le sang pur produit du magnétisme. L’électricité produit le froid, et le magnétisme – la chaleur.




PETER DEUNOV

Le 100ème singe....

Les singes japonais (voir photo) ont été observés à l’état sauvage sur une période de 30 ans. En 1952, sur l’ile de Koshima, des scientifiques nourrissaient les singes avec des patates douces crues en les
jetant sur le sable. Les singes aimaient le goût des patates douces, mais trouvaient leur saleté déplaisante.

Une femelle âgée de 18 mois, appelée Imo, pensait qu’elle pouvait solutionner le problème en lavant les patates dans un ruisseau tout près. Elle l’enseigna à sa mère. Leurs compagnes de jeu apprirent aussi
cette nouvelle façon de faire et l’enseignèrent aussi.

Cette innovation culturelle fut graduellement adoptée par différents singes devant les yeux des scientifiques. Entre 1952 et 1958, tous les jeunes singes apprirent à laver les patates douces remplies de sable pour les rendre plus agréables au goût. Seuls les singes adultes qui imitèrent leurs enfants apprirent cette amélioration sociale. Les autres singes adultes conservèrent leur habitude de manger des patates douces sales.

À l’automne de 1958, un certain nombre de singes de Koshima lavaient leurs patates douces - leur nombre exact demeure inconnu. Supposons que lorsque le soleil se leva un matin, il y avait 99 singes sur l’île de Koshima qui avaient appris à laver leurs patates douces. Supposons encore qu’un peu plus tard ce matin là, un centième singe appris à laver les patates.
Alors quelque chose d’étonnant se produisit !

Ce soir-là presque tous les singes de la tribu se mirent à laver leurs patates douces avant de les manger. Un peu comme si l’énergie additionnelle de ce centième singe créa une sorte « de percée scientifique » !

Mais ce n’est pas tout : la chose la plus surprenante observée par ces scientifiques fut le fait que l’habitude de laver les patates douces se transmit de façon inexpliquée et simultanée à des colonies de singes habitant d’autres îles ainsi qu’à la troupe de singes de Takasakiyama sur le continent qui commencèrent aussi à laver leurs patates douces. C’est ainsi que le macaque japonais fut surnommé le « laveur de patates ».

Cette histoire est remarquable car elle souligne deux points capitaux qu’il nous serait utile de retenir pour notre avenir à court et moyen terme. Tout d’abord, pour qu’un tel changement soit possible, il ne suffit pas qu’un petit groupe adopte une attitude différente. Il ne s’agit pas ici de la domination exercée par une minorité utilisant la force et la coercition mais au contraire de l’accession d’un groupe à un niveau de conscience plus élevée. C’est ici la première clé.

Et voici la seconde. Bien que le nombre exact peut varier, ce « Phénomène du Centième Singe » signifie que lorsque seulement un nombre restreint de personnes apprend une nouvelle façon de faire, celle-ci peut devenir partie intégrante de la conscience de toute la communauté. En effet, à un moment donné, si seulement une personne de plus se met à adopter cette nouvelle prise de conscience, son champ d’action s’étend de telle sorte que cette prise de conscience est adoptée par presque tout le monde.

Les études en physique quantique semblent démontrer que le nombre minimal de personnes requises pour ” déclencher ” un changement de conscience est celui-ci : 1% d'une population.

Avant de juger poses toi la question : ou étais tu ? Que faisais-tu ?

Notre pensée est créatrice et la matière nous renvoie en effet miroir ce que nous pensons que le monde est. Ainsi si nous croyons être « nul et incapable » cette information se transmet alentour via notre aura et les autres nous perçoivent comme nous même imaginons être c’est-à-dire « nul et incapable » et comme ils nous renvoient cette image nous pensons être ainsi et inconsciemment accomplissons les actes adaptés à cela et tout cela s’inscrit dans notre cerveau comme une réalité et nous finissons par être persuadés que nous sommes « nul et incapable » et cela devient une habitude qui à chaque fois que nous expérimentons celle-ci finit par devenir une vérité et ainsi on se trace un destin de « nul incapable ».
Celui qui écrit un texte en étant persuadé que celui-ci sera critiqué par les médias crée cette potentialité et l’Onde ainsi projetée touchera certaines personnes aptes à cela (journalistes critiques) qui seront informés par la loi de synchronicité de cette publication et l’auteur sera critiqué parce qu’il à imaginé qu’il le serait.
On ne voit que soi-même !
Ainsi chacun de nous à son insu laisse une partie inconsciente de son ego saboter ce qu’il fait. Le processus est identique lorsqu’on condamne les actes du passé. Celui qui écrit des articles condamnant à outrance les allemands, les américains, les juifs ou les musulmans ne fait en fait qu’écrire à sa propre conscience et ces autres extérieurs qui lui servent de cible ne sont que réflecteur de sa propre conscience. Plus on est virulent envers quelque chose que l’on considère comme mal plus cela démontre qu’on à été impliqué dans celle-ci.
L’exemple est flagrant avec les animaux. Certains humains luttent pour protéger les animaux et en font une sorte de vocation ce qui est noble en soi. Cependant ce qu’ils ne savent pas c’est qu’ils ont choisi cette voie afin de réparer les torts faits aux animaux dans des autres vies où ils ont participé à des massacres en tant que chasseurs.
Certes ce n’est pas toujours le cas, on peut avoir cette vocation uniquement par amour mais nous ne devons pas nous leurrer : chacun de nous n’a pas toujours été un petit ange dans ses vies antérieures et cela est normal car nous sommes venus expérimenter les possibles du « bien » et du « mal » en cette matrice et tout n’est qu’expérience. Aussi quand on massacre des animaux on revient dans l’autre camp pour prendre soin d’eux.
Il est totalement inutile de gaspiller notre temps à savoir si ce que l’on vit aujourd’hui est réparation d’une erreur du passé, ce qui est fait est fait. Ce qui importe aujourd’hui c’est de vivre ici maintenant et d’anticiper les conséquences de nos actes, de vivre en pleine conscience sans juger quoi que ce soit ( y compris nous-mêmes) et arrêter d’auto justifier nos problématiques d’autour’ hui par des vécus d’un passé révolu.
Tant que nous luttons contre quoi que ce soit nous restons prisonniers de l’illusion. Nous ne sommes pas venus dans l’ombre pour lutter contre celle-ci mais pour y infuser la Lumière qui demeure cachée en elle. L’Ombre c’est l’inconnu et nous sommes venus en cette Terre matricielle inconnue afin d’en découvrir les possibles qui y étaient cachés et y révéler la Lumière.
Notre seule mission : reconnaitre la Présence divine !
L’Ombre émane aussi de la Présence de l’Etre car rien ne peut exister en dehors de celle-ci. Notre seule mission ici basse consiste à révéler la Lumière en ce monde et cela ne peut se faire par des mots ou jugements de valeur mais par un Etat d’Etre Lumière.
Cet Etat d’Etre est notre Etat naturel il émane de la Présence qui est en nous incarnée sous cette forme que nous sommes. Dés qu’on reconnait la Présence en nous celle-ci se révèle naturellement et c’est alors qu’on peut laisser la Présence se révéler en tout lieu.
Où que l’on soit, quoi que l’on fasse, quel que soit la personne qui se trouve en face de nous notre seul travail consiste à reconnaitre la Présence en elle, le Christ qui anime cette forme même si la personnalité fait ombre et agit à l’opposé de la Lumière.
Quand on est établi dans la Présence qui est un Etat vibratoire on ne voit que celle-ci partout : dans l’arbre, l’enfant, l’oiseau, le soleil mais aussi dans le nuage noir, dans le truand, dans le mendiant, dans le bourreau…
C’est alors le Soleil Soi qui rayonne à travers notre corps de Personnalité qui à définitivement délaissé sa tunique d’Ombre (tissée par notre inconscient et notre fausse âme lunaire générée en ce monde) et le Soleil ne projette aucune ombre. Hors dés qu’on juge, condamne ou critique quelqu’un on projette de l’Ombre au lieu d’activer la Présence en celle-ci.
Dés qu’on accuse quelqu’un d’être un reptilien, manipulateur ou quoi que ce soit on l’enferme dans l’Ombre et l’Ombre que l’on projette passe à travers nous et ainsi on devient aussi Ombre. De la même façon le Mage Noir qui projette une entité maléfique sur quelqu’un doit automatiquement la faire passer par lui-même, par son corps et son aura et ainsi il est lui aussi possédé par cette force.
Le processus est identique avec les Forces de Lumière. Quand on appelle un Ange guérisseur afin que sa Lumière soit transmise à une personne malade, cette Force nous traverse et nous guérit en même temps et on se sent plus ragaillardi après le soin. Si ce n’est pas le cas c’est qu’on a puisé en notre propre Lumière au lieu de nous relier à la Présence.
La chasse aux fantômes !
Il faut bien nous rendre compte que tous ces écrits et paroles condamnantes ou jugeantes sont gaspillage d’énergie car elles ne s’adressent en fait qu’à des fantômes. Que l’on juge un individu ou soi-même par rapport à des vies passées n’a aucun impact véritable sur le Soi d’aujourd’hui sauf naturellement si l’on croit cela. Nous ne sommes pas jugés par notre Etre intérieur par rapport a nos actes passés mais bel et bien par rapport à nos actes Présents car le Soi ne nous perçoit ni par nos mots ni par nos écrits mais par notre Vibration et dés qu’on Vibre la Présence il est satisfait car il se reconnait en celle-ci.
Chacun de nous a le choix entre continuer sa chasse en fantômes par le biais d’écrits ou de paroles acerbes c’est-à-dire de perpétuer l’Ombre ou d’œuvrer pour la Lumière qui cachée en cette ombre ne demande qu’à se révéler dés qu’on reconnait la Présence en toute forme de vie.
La chasse aux fantômes ne peut être libératrice mais enfermante. Alors à chaque fois qu’une partie de nous est tentée d’entrer dans ce « jugement critique » sur des faits passés nous devrions nous poser les questions : où étais je à cette époque, que faisais je ? Dans quel camp étais-je ? De quel droit puis je m’établir en juge ? Et cela court- circuit le mental.
Scénario victime/ bourreau
Tant que nous luttons contre quoi que ce soit fut ce l’Ombre nous reconnaissons cette Force et tombons dans le scénario de victime/ bourreau. En effet dés que nous accusons des manipulateurs et autres reptiliens de nos problématiques c’est que nous éludons notre responsabilité, c’est-à-dire que nous projetons la cause de nos problèmes sur ces êtres (c’est la faute du gouvernement, des professeurs, de la religion, des parents, des voisins, de la pollution, des illuminati, des reptiliens etc°°) et ainsi perdons tout pouvoir de modifier quoi que ce soit.
Nous sommes très puissants par notre pensée.
Si puissants que nous pouvons même nous imaginer impuissants ou esclaves ou victimes de reptiliens et que nous pouvons même modeler dieu à notre image : insignifiant et sans pouvoir, puissant, tyrannique et exigeant, bon et généreux, totalement désintéressé de notre sort, ou même inexistant et le dieu que nous imaginons est celui qui régit notre réalité. Chacun à le sien.
Il en est de même pour les forces de l’Ombre, nous pouvons créer des manipulateurs puissants, des reptiliens manipulateurs, des banquiers malhonnêtes, des dirigeants malveillants et ceux-ci sont actifs dans notre monde.
Notre monde est régit par l’inconscient collectif ainsi toutes les pensées négatives que l’on envoie envers un président de la république lui parviennent et à son insu modifient son comportement car il « se modèle » selon l’image qu’on à de lui et ainsi agit dans notre réalité (individuelle) comme on pense qu’il le fait.
L’inconscient collectif via les médias diffuse de fausses infos qui suscitent des scénarios de crise, de chômage, de manque et de pénurie mais seuls ceux qui croient à cela sont touchés. Pour certains c’est la crise, pour d’autres c’est l’abondance, tout dépend de nos croyances. L’Inconscient collectif généré le rêve collectif de l’humanité, le monde est devenu ce que l’on pense qu’il est, mais rien ne nous oblige à participer à cela. Dés qu’on se dégage de cet inconscient collectif tout change.
« Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde ». (Bouddha)
Alors libres à nous de nous créer un monde terrifiant pleins de monstres manipulateurs et de fantômes du passé contre lequel il faut se battre pour exister ou un monde parfait tel qu’il à été conceptualisé par la Présence dans lequel toutes les formes de vie sans exception sont unifiées et oeuvrent en parfaite harmonie, un monde où tous reconnaissent la Présence unique .

Comme le disait un sage :
« Vois tes limites et à coup sur elles sont à toi, vois des ennemis et à coup sur ils viennent à toi, vois l’Ombre et a coup sur elle se présente, vois la Présence et à coup sur elle se manifeste »
Kiristian (Wydyr) le 4 septembre 2015

Quand vos pensées vous rendent malade;;;

«Quelque chose qui va encore plus loin que notre esprit réside dans le silence, c’est le mystère suprême qui dépasse nos pensées, laissant  notre esprit se reposer en silence.»
Tout ce à quoi on pense a une chance de se réaliser. C’est une très bonne chose, à condition que l’on se serve de ce pouvoir à bon escient.
Cette idée vaut aussi pour les pensées négatives. Leur impact sur notre vie est tel qu’à force d’avoir des pensées négatives, on peut tomber malade.
Et nous ne faisons pas uniquement référence aux hypocondriaques, ces personnes ayant toujours l’impression d’être malades.
Avez-vous déjà entendu parler de la «psychosomatique» ? On parle de psychosomatique lorsque rien qu’en pensant à un symptôme, on le développe.
Par exemple, imaginez que vous lisez un article sur la migraine, et la seule suggestion fait que vous commencez à avoir mal à la tête.
Cependant, le fait de se rendre malade simplement par ses pensées, n’est pas anodin.
Selon les psychologues, on peut expliquer le fait que nos pensées négatives nous rendent malade par plusieurs raisons, l’une d’entre elles étant la distorsion cognitive. Ce genre de déséquilibre peut générer de nombreuses perturbations émotionnelles.
Notre esprit stocke toutes les expériences que l’on vit ainsi que les stimuli que l’on reçoit tout au long de notre vie, et les «ressort» au moment opportun.
On ouvre nous-mêmes les tiroirs pour y piocher des informations, des émotions ou des souvenirs. Cela peut nous rendre heureux, nous déprimer, nous rendre malades, etc.

Cependant, comme le disait Epictète : «Ce ne sont pas les situations qui perturbent les gens, mais l’interprétation qu’ils en font».
En d’autres termes, le dialogue interne excessivement constitué de mauvaises nouvelles et d’opinions négatives, peut vraiment nous mener à tomber malade.
Ce phénomène est encore différent des hypocondriaques, qui «s’inventent» une maladie ou qui croient être malades. L’esprit à la capacité de nous rendre malade, mais aussi de nous soigner.
On pourrait aussi parler de l’effet placebo, qui s’oppose à la distorsion cognitive, mais on ne l’abordera pas plus en détails dans cet article (si vous voulez avoir plus d’informations à ce sujet, cliquez sur le lien).
Le pire que vous puissiez faire pour votre santé, c’est d’avoir des pensées négatives.
Si vous passez votre temps à dire «je me sens mal», «je crois que je suis en train de tomber malade, «je serai bientôt au fond de mon lit», «si je sors et qu’il fait froid, je vais attraper une pneumonie», alors vous finiriez très sûrement pas tomber vraiment malade.
Non seulement notre esprit peut nous soigner ou au contraire nous rendre malade, mais en plus, nos cellules et nos organes peuvent «nous écouter» et agir en conséquence.
Souvenez-vous que votre organisme met tout en oeuvre pour concrétiser vos désirs. Vous êtes le Roi, et lui n’est autre qu’un de vos sujets, vous disant «vos désirs sont des ordres, Majesté».
Faites attention à ce à quoi vous pensez, car cela pourrait bien se réaliser (le bon comme le mauvais).

Si vos pensées vous mènent à ressentir de la crainte, un manque d’assurance, de l’angoisse ou de la dépression, votre système immunitaire le perçoit.
Etant chargé de concrétiser le moindre de vos désirs, il finit donc par «baisser la garde» et laisser entrer n’importe quel virus ou n’importe quelle bactérie.
Lorsque l’on est triste, on est plus à même de tomber malade. On ne peut pas seulement mettre la faute sur l’hiver et ses basses températures, car tout es dû à nos pensées.
Par exemple, si vous prenez le métro et qu’à côté de vous un passager éternue car il a la grippe, la première chose que vous allez vous dire, c’est «je vais tomber malade, c’est certain».
En pensant ainsi, vous envoyez un message à votre corps et au même moment, votre organisme tout entier se met à travailler afin de satisfaire votre demande.
Puis, le lendemain, vous vous retrouvez au fond de votre lit, avec de la fièvre, un mal de gorge et une bonne toux. Vous pouvez trouver ça exagéré, mais c’est pourtant la vérité.
Si vous ne voulez pas tombez malade, vous devez donc arrêter de penser à la maladie.
Si vous sentez que vous couvez quelque chose, pensez à l’état dans lequel vous vous sentirez en vous soignant, et ne vous focalisez pas sur la douleur et les symptômes.
Pensez positif, dîtes-vous que vous êtes en bonne santé, que vous êtes fort, et que des changements s’opèrent dans votre organisme.

Votre corps vous parle, écoutez-le !

Alors que vous commencez à remettre en question tous les systèmes de référence que vous avez adoptés à propos de l’alimentation, de l’exercice, du repos, de la maladie, de la détérioration du corps physique, du vieillissement ainsi que tout ce qui peut influencer la santé en général, vous commencez à apprendre à vous fier de plus en plus à votre ressenti pour choisir ce dont vous avez besoin. À partir de maintenant, il s’agit de développer votre capacité à percevoir l’énergie de tout ce que vous ingérez ou utilisez pour prendre soin de votre corps plutôt que de vous fier aveuglément à ce que vous croyez savoir sur ce produit.
Par exemple, nous savons que le brocoli est une crucifère qui contient une quantité exceptionnelle de vitamines, de minéraux et de fibres. Plusieurs études ont confirmé les bienfaits du brocoli pour diminuer les risques de cancer ou de maladies chroniques. Cependant, si le brocoli qui est devant vous a été modifié génétiquement, qu’il a été cultivé sans amour, avec pesticides et herbicides ou encore qu’il est trop vieux et n’a plus de force de vie, il ne peut apporter les bénéfices escomptés et pourrait même être dommageable à votre santé. Vous ne devriez pas choisir un aliment parce que vous en aimez la présentation ou le goût, ou parce que vous en connaissez les vertus, mais bien plutôt parce que l’énergie qui s’en dégage est positive et que vous ressentez que cet échange sera bénéfique pour vous. C’est donc l’énergie ou la fréquence vibratoire d’un produit qui peut vous indiquer si ce produit est approprié pour vous ou non, en ce moment. Bien sûr, il y a parfois des situations où nous devons simplement faire les choix qui sont les moins dommageables pour notre santé, car rien d’autre n’est à notre portée.
Cependant, à notre époque, il est essentiel d’apprendre à reconnaitre et à choisir ce qui est bon pour nous, pas parce que cela provient d’une autorité extérieure en qui nous avons confiance, pas parce que c’est ce que nous croyons être vrai ou bon, mais parce que nous commençons à comprendre véritablement ce que notre corps nous dit et que nous nous mettons à l’écoute de ce que nous ressentons. Différents outils tels la kinésiologie (ou le test musculaire¹) sont à votre portée pour évaluer la valeur d’un produit, son énergie ou les bénéfices qu’il peut vous apporter. Ces outils peuvent être d’une grande aide alors que vous apprenez à développer vos nouvelles perceptions extrasensorielles afin d’arriver à percevoir les différences énergétiques par vous-même.
Une manière facile de vous pratiquer est de commencer à ressentir les effets que certains produits ont sur votre corps. Comment vous sentez-vous lorsque vous ingérez certains aliments comme l’alcool, les mets très sucrés, les aliments transformés, les médicaments, lorsque vous fumez ou prenez des drogues ? Demandez-vous si ce type d’aliment a un effet bénéfique sur votre corps ou non ? Ressentez-en les effets non seulement sur votre santé physique, mais aussi sur votre corps énergétique.
Ressentez-vous le besoin de changer ou d’alléger votre manière de vous alimenter ? N’hésitez pas à choisir et à implanter de nouvelles habitudes alimentaires. Une alimentation saine et naturelle soutiendra votre corps et votre esprit mieux que toute nourriture transformée qui a perdu sa vitalité et la capacité d’être absorbée naturellement par le corps. Écoutez votre corps attentivement. Ne mangez plus par habitude ou parce que c’est l’heure de manger, mais bien parce que vous en ressentez le besoin. Il est possible que vous remarquiez que vous mangiez beaucoup moins tout en vous sentant plus alerte.
Par ailleurs, savoir reconnaitre et accepter nos préférences permet de faire des choix qui nous font nous sentir bien. Car lorsque nous posons une action, nous devons nous assurer que tout notre être est en parfaite cohérence avec cette action. Si nous choisissons de manger un aliment parce que nous croyons que c’est ce dont notre corps a besoin, mais que nous nous sentons privés de quelque chose, ce n’est pas cohérent, voyez-vous ? Si nous croyons que nous devons faire une certaine forme d’exercice, mais que nous n’apprécions pas cet exercice, quelque chose n’est pas harmonieux… et nous devons rétablir l’équilibre entre les différentes parties de notre être afin qu’elles deviennent cohérentes entre elles. Nous pouvons alors soit modifier notre attitude soit faire un autre choix convenant mieux à nos préférences. Quoi que vous décidiez de faire, réalisez que ce sont vos croyances (autrement dit la fréquence vibratoire émise par vos pensées) qui influencent en grande partie les résultats que vous obtiendrez.
Honorez la nature physique de votre corps et pour le maintenir en santé, faites des exercices qui sont adaptés à vos besoins et à vos préférences. Faites bouger votre corps, dansez ou marchez, mais faites des activités physiques qui vous plaisent. Ne les faites pas parce que vous croyez qu’elles sont bonnes pour vous, mais parce que vous en ressentez l’envie et que cela vous rend heureux et satisfait. Faites-le à votre rythme. Certains fonctionnent mieux avec une discipline précise, d’autres préfèrent plus de flexibilité. Soyez de plus en plus à l’écoute de votre corps pour décider et choisir quoi faire et quand le faire.
C’est ainsi que tous les aspects de votre être doivent être en harmonie avec vos choix et vos comportements. Lorsque vous faites quelque chose parce que vous vous sentez obligé, c’est l’indication que vous devez rajuster un déséquilibre entre ce que vous croyez être vrai ou bénéfique pour vous, ce que vous désirez réellement et ce que nous choisissez de faire. Être aligné ou cohérent signifie que tous les aspects de votre être, votre aspect spirituel, votre mental, votre système émotionnel et votre corps physique sont en parfait accord. Lorsque vous choisissez de faire quelque chose, ce choix doit être congruent avec tous les aspects de votre être si vous voulez qu’il ait le résultat désiré. Pour être cohérent, parfois vous devrez changer votre perception ou vos croyances, parfois vous devrez faire de nouveaux choix.
Un autre point important est d’accepter votre corps physique tel qu’il est. Votre acceptation totale et votre amour inconditionnel pour vous et votre corps physique sont le fondement nécessaire à l’instauration d’un nouvel équilibre dans votre être. Si vous vous croyez trop petit ou trop gros, pas assez ceci ou trop cela, vous manquez alors d’amour envers vous-même. Les vibrations basses et négatives émises par vos pensées à votre égard peuvent affecter votre corps physique. Plus ces pensées sont soutenues et intenses, plus il y pourra y avoir de conséquences négatives sur votre corps. C’est pourquoi il est si important d’accepter votre condition actuelle, quelle qu’elle soit sans y résister. Si vous ne vous aimez pas, posez-vous la question « pourquoi » ? Les réponses que vous trouverez sont les fausses croyances que vous devez éliminer afin de les remplacer par l’amour et l’acceptation inconditionnels : vous êtes parfait tel que vous êtes maintenant ! Réalisez que votre condition actuelle est celle que vous avez choisie pour vous permettre de vous dépasser, d’évoluer et de retrouver votre intégrité intérieure.
Allez souvent dans la nature, cela soutient votre connexion à l’énergie de la planète et vous aide à vous centrer dans la réalité physique d’une manière naturelle. Une connexion intime avec la nature aide à maintenir votre corps et votre espace énergétique en harmonie avec l’énergie planétaire.
C’est ainsi que pour avoir une nouvelle expérience de votre corps physique, vous devez commencer par croire que la santé, le poids ou le bienêtre que vous voulez sont possibles. Réalisez que vous êtes responsable de votre bienêtre, pas le médecin ou le thérapeute, et que vous savez exactement ce dont vous avez besoin. Vous avez toutes les informations en vous et tous les outils nécessaires pour rééquilibrer votre corps et ultimement votre vie. Il ne s’agit aucunement de rejeter tous les traitements médicaux ou les informations scientifiques. Il s’agit plutôt d’apprendre à vous connaitre en apprenant à développer de nouvelles manières de percevoir afin de choisir avec discernement ce qui vous convient le mieux. Il s’agit d’apprendre à agir d’une manière cohérente en faisant des choix qui ne causent pas de conflits intérieurs entrainant ainsi des conséquences indésirables. C’est ainsi que vous deviendrez le maitre de votre corps et de votre réalité !
Si vous avez des difficultés à mettre en pratique vos nouvelles connaissances ou si vous avez des problèmes de santé, de poids ou de toute autre nature, un programme de Coaching créatif peut soutenir d’une manière profonde le changement que vous désirez.

L’identité multidimensionnelle;;;

L’identité multidimensionnelle selon Seth

Seth, par Jane Roberts
« Le moi que vous connaissez n’est qu’un fragment de votre identité globale. Ces moi fragmentaires ne sont cependant pas enfilés comme les perles d’un collier. Ils ressemblent plûtot aux différentes couches d’un oignon, ou aux quartiers d’une orange, qui sont tous connectés par une vitalité unique, qui s’épanouissent dans différentes réalités tout en jaillissant de la même source.(…)
Il n’existe rien – ni corps chimique, ni roche, ni plante, ni animal, ni air – qui ne soit rempli de sa propre espèce de conscience.
Vous vous trouvez donc au beau milieu d’un vacarme vital permanent, d’un ensemble changeant d’energie consciente, et vous-mêmes êtes physiquement composés de cellules conscientes qui portent en elles l’accomplissement de leur propre identité, qui collaborent de plein gré pour former la structure corporelle de votre corps physique. Je suis en train de dire, bien entendu, qu’il n’existe pas de matière morte. Il n’existe aucun objet qui n’ait été formé par la conscience, et toute conscience, quelle que soit son niveau, trouve sa joie dans la sensation et dans la créativité. Vous ne pouvez pas comprendre ce que vous êtes si vous ne comprenez pas ce fait.
Par commodité, vous occultez la multitude de communications internes qui jaillit entre les plus minuscules parties de votre chair; pourtant, mais en tant que créature physique, vous faites, dans une certaine mesure, parite d’autres consciences. Il n’y a pas de limites au moi. Il n’existe pas de limites à son potentiel.
Mais vous pouvez adopter des limites artificielles, par ignorance.
Vous pouvez par exemple vous identifier à votre seul égo externe, et vous couper de facultés qui font partie de vous. Vous pouvez refuser ces faits, mais vous ne pouvez pas les changer. La personnalité est multidimensionnelle, même si beaucoup de gens se cachent la tête, pour employer une image, dans le sable de l’exitence en trois dimensions, et font comme s’il n’existait rien d’autre. (…)
Je ne cherche pas à sous-estimer l’égo externe. Mais vous le surestimez. Et vous ne reconnaissez pas sa véritable nature. (…)
L’égo est un dieu jaloux; il veut que l’on serve ses intérêts. Il refuse d’admettre la réalité de dimensions dans lesquels il ne se sent pas à l’aise et qu’il ne comprend pas. L’égo était censé être un outil mais on l’a laissé devenir un tyran. Heureusement, il est beaucoup plus souple et avide de connaissances qu’on ne le croit généralement. Il n’est pas par nature aussi rigide qu’il n’y paraît. Sa curiosité peut être très précieuse.
Si vous avez une conception limitée de la nature de la réalité, votre égo fera de son mieux pour vous maintenir dans la zone restreinte de réalité que vous acceptez. Si, à l’inverse, vous offrez de la liberté à votre intuition et à votre instinct créateur, ceux-ci peuvent transmettre la connaissance de dimensions plus vastes à la partie de votre personnalité qui est orientée vers le monde physique. »





Extrait de « L’éternelle validité de l’âme » Livre de Seth, par Jane Roberts

Ayez de la compassion pour vous!

par Daniel Desjardins
« Chers bien aimés, aujourd’hui nous voulons vous parler des constellations de vies qui vous entourent. Vous n’êtes pas seuls dans cet univers, et vos frères et soeurs vous observent depuis longtemps. Ce qui se joue en ce moment sur la Terre, et depuis des millions d’années, à un impact sur tout ce qui se vie et se vivra dans le reste de l’Univers pour les millénaires à suivre
En quoi cela vous concerne-t-il aujourd’hui, maintenant? Nous voulons vous encourager à percevoir une signification à votre vie, à vos actions et surtout, à vos choix et décisions. Certains se sentent parfois inutiles, ils ne réalisent pas à quel point leur présence sur cette Terre en ce moment est importante! Ne vous méprenez pas, votre présence est ce qu’il y a de plus important avec vos choix et décisions quant à ce que vous voulez être. Vos actions ne sont que le reflet de qui vous êtes. Nous vous invitons à prendre conscience de la magnifique étincelle divine que vous êtes, incarnée sur cette Terre pour être et scintiller qui vous êtes. Vous ne pouvez mentalement comprendre à quel point votre présence peut, si elle est en alignement avec votre être authentique, votre divinité, faire toute la différence dans la vie d’autres personnes qui croiseront votre chemin. Un simple sourire, une présence ouverte, sans jugement, c’est souvent tout ce qu’il faut pour que quelqu’un amorce une ouverture intérieure à sa propre divinité. C’est ce que vous faites, vous qui lisez ceci, vous découvrez votre propre divinité et cette vie et vous permettez à d’autres de s’ouvrir à découvrir leur propre divinité. Et nous vous observons avec tant de joie lorsque vous incarnez cette possibilité d’ouverture!
Vous ne pouvez pas tous être comme le Dr Wayne Dyer et aller à la rencontre de millions de personnes, mais votre rôle est tout aussi important, vous pouvez être cette lumière dont les gens qui vous rencontreront ont tant besoin pour voir leur propre divinité.
Lorsque vous vous sentez seul, inutile (nous savons que cela vous arrive et nous vous invitons à ne pas vous juger!) ou lorsque vous cherchez votre mission de vie en désespérant de la trouver, ouvrez votre coeur et demandez à l’Univers de vous faire sentir à quel point il y a d’êtres conscients dans l’Univers qui vous acclame, qui vous soutiennent et pour qui vous êtes l’athlète olympique préféré! Votre rôle n’est pas facile, mais c’est pour cela que vous l’avez choisi!
Nous vous invitons à avoir de la compassion pour vous, d’accepter avec joie vos moments où vous vous sentez bien connecté à votre divinité, et d’accepter aussi avec compassion et patience ces moments où vous oubliez momentanément qui vous êtes réellement et que vous pouvez faire toute la différence du monde, simplement en vous ouvrant à votre divinité à nouveau.
Nous sommes avec vous tous les jours sur ce cheminement de votre éveil, et vous le découvrirez, si vous le choisissez. »
Les Guides de l’Unité,

Secoue-toi et fonce....

Un jour, l'âne d'un fermier est tombé dans un puits.
L'animal gémissait pitoyablement pendant des heures, et le fermier
se demandait quoi faire.
Finalement, il a décidé que l'animal était vieux et que le puits devait disparaître de toute façon, ce n'était pas rentable pour lui de récupérer l'âne.
Il a invité tous ses voisins à venir et à l'aider. Ils ont tous saisi une pelle et ont commencé à enterrer l'âne dans le puits.
Au début, l'âne a réalisé ce qui se produisait et se mit à crier terriblement.
Puis à la stupéfaction de chacun, il s'est tu.
Quelques pelletées plus tard, le fermier a finalement regardé dans le fond du puits et a été étonné de ce qu'il a vu.
Avec chaque pelletée de terre qui tombait sur lui, l'âne faisait quelque chose de stupéfiant : Il se secouait pour enlever la terre de son dos et montait dessus.
Pendant que les voisins du fermier continuaient à pelleter sur l'animal, il se secouait, se secouait et montait dessus.
Bientôt, chacun a été stupéfié que l'âne soit hors du puits et se mit à trotter !
La vie va essayer de t'engloutir de toutes sortes d'ordures.
Le truc pour se sortir du trou est de se secouer pour avancer...
Chacun de tes ennuis est une pierre qui permet de progresser.
Nous pouvons sortir des puits les plus profonds en n'arrêtant jamais.

Il ne faut jamais abandonner !
Secoue-toi et fonce!
Rappelle-toi, les cinq règles simples ! À ne jamais oublier,
surtout dans les moments les plus sombres
Pour être heureux :
-1. Libère ton coeur de la haine
-2. Libère ton esprit des inquiétudes
-3. Vis simplement
-4. Donne plus
-5. Attends moins

Purifier sa maison : suppression des énergies négatives

Il arrive très fréquemment que nous ressentions des énergies négatives, des sensations de lourdeur, de malaise, voire même d’angoisse dans certains lieux. Ceci peut bien sûr être lié à des esprits, mais pas seulement, il est également très fréquent que cela soit lié aux énergies qui imprègnent l’endroit.

Tout ce que nous ressentons dégage de l’énergie, et cette énergie charge les objets ou les lieux où nous nous trouvons. Ajoutez à cela que les sentiments négatifs provoquent une énergie plus intense que les autres, et vous comprendrez pourquoi il est si fréquent que des lieux en soient chargés, et provoquent ces impressions de malaise.

Alors quelles possibilités avons nous lorsque l’on est confronté à ce genre de situation?

C’est très simple, il vous suffit de purifier l’endroit concerné. La purification va venir en quelque sorte nettoyer la pièce, ou même le lieu en entier si cela est nécessaire, et vous offrira un endroit neutre de toutes énergies.
Cependant, il ne restera pas neutre, il se chargera forcément des énergies que dégageront les personnes qui y vivent, et si ces énergies sont négatives, alors le sentiment de malaise pourra réapparaître, il ne faut donc pas hésiter à refaire une purification de temps en temps (au moins une fois par an).
Dans de très rares cas, il se peut également que les énergies soient trop fortes, et trop encrées pour être nettoyées. Mais rassurez-vous, cela ne concerne que des cas extrêmes, comme des endroit où peuvent avoir eu lieu des morts violentes ou des meurtres.
Mais passons à présent à la pratique. Il est d’abord recommandé de bien nettoyer votre habitation, surtout si vous venez d’emménager, ou si vous avez récemment vécu des choses difficiles. Lavez et aérer les pièces, mais aussi les objets qu’elles contiennent, c’est la base de toute bonne purification.
Ensuite, la pratique la plus répandue consiste à faire brûler de l’encens d’oliban ou de benjoin (en grain, ou tout du moins naturel et artisanal), et de vous promener de pièce en pièce afin de les remplir de son parfum, tout en visualisant les énergies négatives être dissoutes par l’odeur de l’encens.
L’oliban et le benjoin sont de très bon purificateurs et en les alliant à la visualisation vous obtiendrez de très bons résultats. Cependant si cela vous aide (ou que vous n’êtes pas très doué pour la visualisation), vous pouvez tout à fait prononcer une petite phrase dans chacune des pièces.
Par exemple « Que la fumée de cet encens purifie cette pièce et la débarrasse de ses énergies négatives ». Bien sûr, ceci n’est qu’un exemple et je vous encourage vivement à écrire cette petite phrase par vous même, elle n’en sera que plus efficace.
Si vous n’aimez pas l’encens d’oliban ou de benjoin, il existe une alternative où vous utiliserez de la sauge en fumigation. Le procédé est exactement le même que pour l’encens, mais l’odeur vous sera peut être plus agréable.
Le sel est également très bon pour purifier les lieux car il absorbe naturellement les énergies négatives. Cependant je le recommande pour les endroits qui ne nécessitent pas un nettoyage urgent, car son action va être douce et continue. Si votre objectif est simplement d’entretenir les bonnes énergies de votre demeure (on peut aussi parler d’élever le taux vibratoire), alors le sel conviendra parfaitement. De même, si les énergies négatives ne sont pas violentes, le sel pourra être utilisé.

Pour purifier votre habitation avec du sel, il existe deux techniques.

La plus simple et la moins contraignante, consiste à remplir des petits pots avec du gros sel (c’est important, le sel fin ne peut pas absorber les énergies comme du gros sel, ses grains sont trop fins), puis de disposer ces petits pots aux quatre coins de vos pièces. Cela ne vous rappelle rien? Et oui, on procède presque pareil pour repousser les esprits…
Mais si les deux méthodes se ressemblent, elle ont cependant une différence majeure: pour repousser les esprits néfastes, on charge le sel de notre propre énergie afin de le programmer, tandis que lorsque vous utilisez le sel pour purifier votre maison, vous le laissez neutre afin qu’il puisse se charger des énergies du lieu. Vous devrez bien sûr renouveler ce sel régulièrement, car sinon il finira par être saturé en énergie et ne pourra plus en absorber. Selon les énergies émises, vous devrez changer votre sel toutes les 3 à 4 semaines.
La deuxième technique consiste à remplir un verre avec du sel (jusqu’à la moitié), puis avec de l’eau. Vous disposerez ensuite ce verre dans la pièce à purifier (si vous avez plusieurs pièces alors vous mettrez un verre par pièce), en omettant pas de mettre une assiette en dessous.
Le niveau d’eau du verre va bien sûr baisser car elle va s’évaporer, mais le sel va remonter et déborder du verre (d’où l’importance de mettre une assiette en dessous). Lorsque l’eau est évaporée et que le sel a débordé et séché, vous devrez jeter le verre et l’assiette, ou les laver très consciencieusement et de préférence en extérieur. Cette technique un peu compliquée et contraignante à mon goût reste cependant tout aussi efficace que celle qui consiste à disposer des pots de sel aux quatre coins de la pièce. À vous de choisir la méthode que vous préférez!
Enfin, si vous êtes à l’aise avec cette pratique, vous pouvez aussi purifier votre habitation à l’aide de la visualisation. Cela demande cependant beaucoup de technique, donc si vous n’êtes pas familier avec la visualisation, optez plutôt pour l’encens, le sel ou les fumigations.
Pour purifier votre habitation par la visualisation, rien n’est véritablement imposé, le mieux étant de trouver des images qui vous parleront. Vous pouvez par exemple visualiser les énergies négatives sortir des murs, du sol et du plafond, sous forme d’un nuage noir, puis le voir s’élever très haut vers le ciel et se dissoudre. Ou encore vous pouvez visualiser de l’eau s’écouler des murs, du sol et du plafond, nettoyant ainsi la pièce de ses énergies négatives, puis le vent se mettant à souffler pour sécher la pièce et emporter les énergies au loin. Ce qui compte vraiment c’est que l’image vous parle et vous serve en quelque sorte de support afin de permettre à votre esprit de purifier la pièce.
Après avoir purifié votre habitat, je vous conseil d’y disposer des pierres qui harmoniseront naturellement les énergies et absorberont les nouvelles énergies négatives que vous pourriez émettre.
La turquoise, l’obsidienne et le cristal de roche sont de très bonnes pierres pour vous protéger des énergies négatives. Vous pouvez aussi continuer à mettre du sel dans chacune de vos pièces, et réaliser une nouvelle purification dès que le besoin se fait sentir.





http://terredemystere.canalblog.com

8 lois du Karma peu connues ( qui vont complètement changer votre vie)...

Art de: Cameron Gray
La vie est comme une boite. Quand on fait quelque chose de bien, on met une bonne chose dans la boite. Quand on fait quelque chose de mal, on met une mauvaise chose dans la boîte. De même pour les choses neutres. Le Karma est la force de l’Univers qui traite les choses de la boite. Ainsi, plus vous mettrez de bonnes choses dans la boite, plus le Karma traitera les bonnes choses de la boite.
Le Karma est une chose complexe qui réagit en fonction de nos actions. Voici 8 lois du Karma peu connues. Si vous les prenez à cœur, elles changeront profondément votre vie.

1. La loi de l’humilité.

La loi de l’humilité affirme que vous ne changerez jamais rien si vous refusez de l’accepter. Si nous voyons notre opposition comme notre ennemi, alors nous ne sommes tout simplement pas concentrés sur un niveau d’existence plus élevé et nous ne ferons aucun progrès significatif.

2. La loi de la création.

La loi de la création affirme que la vie ne se produit pas simplement, vous devez y participer. Ce qui nous entoure nous donne des indices sur notre état intérieur. Nous sommes réellement l’univers. Retenez que vous devez être vous-même et vous entourer de ce que vous voulez dans la vie.

3. La loi de la croissance

La loi de la croissance affirme que si vous voulez développer votre esprit, vous devez changer, pas les gens et les choses autour de vous. Si vous voulez faire grandir votre esprit, c’est à l’intérieur de vous, pas à l’extérieur. Lorsque l’on change notre cœur, on change notre monde.

4. La loi de la responsabilité

La loi de la responsabilité affirme qu’il y a quelque chose qui ne va pas dans votre vie, en fait il y a quelque chose qui ne va pas avec vous. Ce qui nous entoure nous reflète, et nous reflétons ce qui nous entoure. Donc au final, pour que les choses changent, vous devez changer. Logique, non ? Vous devez prendre vos responsabilités.

5. La loi de la connexion.

La loi de la connexion affirme que même si deux choses ne semblent pas connectées, elles le sont. Tout est relié dans l’univers. Le pied gauche qui monte une marche est relié au pied droit qui va monter la prochaine marche. Le passé, le présent le futur sont également tous reliés.

6. La loi du don.

La loi du don affirme que dans la vie, quand vous donnez, vous recevez. Si vous ne donnez rien dans ce monde, si vous gardez vos bras croisés et vos portes verrouillés, les portes que vous souhaitez débloquer ne se débloqueront jamais. Si vous voulez un monde ouvert, libre et beau, vous devez vous donner les moyens pour que cela arrive.

7. La loi de la concentration.

La loi de la concentration affirme que vous ne pouvez pas penser à deux choses à la fois. En effet, la science le confirme, notant que vous ne pouvez penser qu’à une chose et demi à la fois. C’est ce qui nous permet de dialoguer. Vous écoutez ce que pense la personne, puis la moitié de votre pensée est ce que vous pensez quand ils parlent. C’est logique de passer un peu de temps à réfléchir avant de parler, non ?

8. La loi de la présence.

La loi de la présence affirme que même s’il est important de se tourner vers le passé pour comprendre où nous allons, il est également important d’exister dans le présent et de ne pas être trop préoccupé par l’avenir.
Source : 8 lois du Karma peu connues ( qui vont complètement changer votre vie) : higherperspectives.com

Claire C.

 

 

 

 

http://www.espritsciencemetaphysiques.com

30 remèdes Amérindiens oubliés depuis longtemps

Avaler une pilule peut être la solution la plus facile pour certains, mais ce n’est certainement pas toujours la meilleure option. Pourquoi ne pas essayer quelques remèdes d’autrefois en premier?
Quand il est question de phytothérapie, beaucoup d’entre nous sommes familiers avec les avantages de l’échinacée ou rudbeckia pourpre comme antibiotique, de l’écorce de saule comme anti-douleur et de l’aloé vera comme un anesthésique topique et le traitement des affections de la peau. Mais tout ceci est de notoriété publique si on le compare à la perception et aux traitements que les guérisseurs Amérindiens ont découverts et utilisés.
Les guérisseurs Amérindiens ont développé une roue très similaire au yin/yang de la médecine asiatique. L’utilisation de plantes médicinales et autres formes alternatives de traitement était la médecine de pointe en leur temps. C’était une approche holistique du traitement médical qui reposait beaucoup sur les plantes et leurs avantages inestimables.
Ce qui suit est la liste des plantes locales, des arbres, des fruits et des fleurs d’Amérique du Nord qui ont des propriétés bénéfiques surprenantes telles que définies par les tribus Amérindiennes. En période difficile, cela pourrait rendre de grands services de garder certains de ces anciens remèdes à l’esprit. Ils sont inestimables également pour les besoins quotidiens lorsque vous considérez à quel point certains d’entre eux peuvent être efficaces.
La tisane de réglisse, pour un mal de gorge est un bon exemple. Il est également intéressant de noter que beaucoup de ces remèdes naturels sont encore en usage aujourd’hui, y compris la cire d’abeille et le pollen d’abeille, la camomille et d’autres. C’est une bonne démonstration du bénéfice de la sagesse développée au cours des siècles.
Il est difficile de savoir comment les Amérindiens déterminaient quelles plantes pourraient avoir des propriétés thérapeutiques, et la méthode des essais et erreurs a probablement été l’une des approches. On pense également qu’ils observaient les animaux malades qui mangeaient certaines plantes et déterminaient que ces plantes-là devaient avoir certaines propriétés qui méritaient d’être explorées. Ils avaient en tout cas un sens que nous devons avoir perdu puisque les ethnobotanistes se rapprochent d’eux pour connaître leurs secrets. Depuis, des études scientifiques ont vérifié la valeur médicinale de nombreuses plantes. En fait, l’aspirine commune est dérivée de la salicine, un produit chimique dans la face interne des saules qui a été utilisé dans l’Antiquité pour la fièvre et la douleur.
Ces remèdes étaient généralement administrés dans des infusions (thés) ou des mélanges qui étaient soit ingérés soit appliqués sur la peau. Parfois, les plantes étaient consommées comme nourriture ou ajoutées aux aliments ou à l’eau. A l’occasion, une pommade ou un cataplasme était appliqué sur des plaies ouvertes. Je recommande fortement que vous évitiez cette dernière méthode, étant donné le risque d’infection à partir de sources sauvages. Cependant, le piment de Cayenne sur une plaie ouverte fait merveille, et du miel sur une brûlure également.
J’ai donc essayé de regrouper les plantes les plus répandues que vous pouvez trouver et reconnaître. Comme toujours, si vous êtes enceinte, consultez votre médecin et assurez-vous qu’il n’y ait pas de doute possible sur l’identification de la plante.

Voici la liste:

1. Alfalfa ou Luzerne: Soulage la digestion et est utilisée pour faciliter la coagulation sanguine. Elle est actuellement utilisée aussi pour le traitement de l’arthrite, les problèmes de vessie et de reins et la densité osseuse. Renforce le système immunitaire.
2. Aloe vera: Une plante qui ressemble à un cactus. Les feuilles épaisses peuvent être pressées pour en extraire une sève épaisse qui peut être utilisée pour traiter les brûlures, les piqûres d’insectes et les blessures.
3. Tremble: L’écorce interne ou xylème est utilisée dans une tisane pour traiter la fièvre, la toux et la douleur. elle contient de la salicine, qui se trouve également dans les saules et est l’ingrédient de base de l’aspirine.
4. Pollen d’abeille: Lorsqu’il est mélangé avec des aliments, il peut stimuler l’énergie, la digestion et renforcer le système immunitaire. Si vous êtes allergique aux piqûres d’abeilles, il se peut que vous soyez également allergique au pollen d’abeille.
5. Cire d’abeille: Utilisée comme baume pour les brûlures et les piqûres d’insectes, y compris les piqûres d’abeilles. Destinée à être utilisée uniquement en externe.
6. Mûres: La racine, l’écorce et les feuilles, quand on les écrase et les fait infuser dans une tisane, sont utilisées pour traiter la diarrhée, réduire l’inflammation et stimuler le métabolisme. En gargarisme, elles traitent les maux de gorge, les ulcères de la bouche et l’inflammation des gencives.
7. Framboises noires: Les racines de cette plante sont broyées et utilisées en décoction ou bouillies et mâchées pour soulager la toux, la diarrhée et les troubles intestinaux en général.
8. Sarrasin: Les graines sont utilisées dans les soupes ou réduites en purée pour abaisser la tension artérielle. Aide à la coagulation du sang et soulage la diarrhée.
9. Piment de Cayenne: Les gousses sont utilisées comme analgésique, mélangées à un plat ou à une boisson. Il est aussi utilisé pour traiter l’arthrite et la détresse digestive. Il est parfois appliqué sur les plaies sous forme de poudre pour augmenter le flux sanguin et agir comme antiseptique et anesthésique atténuant ou éliminant la douleur.
10. Camomille: Les feuilles et les fleurs sont utilisées en tisane pour traiter les problèmes intestinaux et les nausées.
11. Cerisier de Virginie: Considéré par les tribus Amérindiennes comme un traitement médical tous usages, les baies étaient dénoyautées, séchées et broyées ou préparées en cataplasme pour traiter une variété de maux. Ceux-ci comprennent la toux, le rhume, la grippe, les nausées, l’inflammation et la diarrhée. En baume ou en cataplasme, il est utilisé pour traiter les brûlures et les blessures. Les noyaux du cerisier de Virginie, très semblables à des pépins de pommes, sont toxiques à concentration élevée. Veillez à dénoyauter les cerises si vous les utilisez.
12. Echinacée: C’est une plante primordiale dans les traitements Amérindiens classiques. Elle est utilisée pour renforcer le système immunitaire, combattre les infections et la fièvre. Elle est également utilisée comme traitement antiseptique et général pour les rhumes, la toux et la grippe.
13. Eucalyptus: L’huile extraite des feuilles et des racines est un traitement répandu pris en infusion pour traiter les toux, les maux de gorge, la grippe, la fièvre. J’ai eu également le récit d’une personne souffrant de mucoviscidose pour laquelle la médecine conventionnelle ne pouvait pas grand-chose: sa mère l’a soignée avec de l’eucalyptus sous plusieurs de ses formes et elle est actuellement débarrassée de cette maladie invalidante.
14. Fenouil: Une plante qui a un goût de réglisse. Le fenouil est utilisé en infusion ou mâché pour soulager la toux, le mal de gorge, aider à la digestion, offre un soulagement de la diarrhée et c’était un traitement général pour les rhumes. Il est également utilisé en cataplasme pour soulager les douleurs oculaires et les maux de tête.
15. Grande camomille: Utilisée encore à ce jour pour soulager naturellement la fièvre et les maux de tête, y compris les maux de tête sévères, comme les migraines, elle peut également être utilisée pour les problèmes digestifs, l’asthme et les douleurs musculaires et articulaires.
16. Eupatoire: Un autre remède pour la fièvre, qui est également utilisé pour la douleur en général, les démangeaisons et la raideur articulaire. Il peut être ingéré en infusion ou mâché, ou encore écrasé en une pâte pour en faire un baume ou un cataplasme.
17. Racine de gingembre: Une autre plante importante en médecine Amérindienne, la racine était écrasée et consommée avec les repas, ou bien en tisane, pommade ou cataplasme. Connu à ce jour pour sa capacité à favoriser la santé digestive, il est également anti-inflammatoire, favorise la circulation sanguine et peut soulager la toux et les rhumes, la grippe, en plus de la bronchite et des douleurs articulaires.
18. Ginseng: Le ginseng est autre plante contemporaine dont l’histoire remonte à des millénaires après avoir traversé différentes cultures. Les racines ont été utilisées par les Amérindiens en tant que complément alimentaire, en tisane, et en cataplasme pour traiter la fatigue, stimuler l’énergie, améliorer le système immunitaire et favoriser d’une manière générale les fonctions du foie et des poumons. Les feuilles et les tiges étaient également utilisées, mais la racine est la plus concentrée en composés actifs.
19. Verge d’or: Considérée généralement comme une source d’allergies et d’éternuements, la verge d’or était en fait considérée comme une panacée par les Amérindiens. En infusion, en l’ajoutant à la nourriture, sous forme de pommade, elle est utilisée pour traiter des affections allant de la bronchite et des problèmes pulmonaires aux rhumes, grippe, inflammation, maux de gorge et comme antiseptique pour les coupures et les éraflures. On la trouve facilement dans la nature au cours des promenades ou même sur le bord des routes.
20. Chèvrefeuille: Les baies, les tiges, les fleurs et les feuilles sont utilisées pour traiter localement les piqûres d’abeilles et les infections cutanées. En tisane, il est utilisé pour traiter les rhumes, maux de tête et maux de gorge. Il a également des propriétés anti-inflammatoires.
21. Houblon: En infusion, il est utilisé pour traiter les problèmes digestifs et il est souvent mélangé avec d’autres plantes comme l’aloe vera pour les problèmes musculaires. Il est également utilisé pour soulager les maux de dents et les maux de gorge.
22. Réglisse: Les racines et les feuilles peuvent être utilisées pour la toux, le rhume, les maux de gorge. La racine peut également être mâchée pour soulager les maux de dents.
23. Molène: En infusion ou ajouté à une salade ou d’autres aliments. Cette plante a été utilisée par les Amérindiens pour traiter l’inflammation, la toux et la congestion ainsi que les affections pulmonaires d’une manière générale. C’est une plante assez commune et vous en avez probablement qui pousse dans votre jardin ou à proximité.
24. Passiflore: Les feuilles et les racines sont utilisées pour faire une infusion pour traiter l’anxiété et des douleurs musculaires. Un cataplasme pour lésions cutanées comme les brûlures, les piqûres d’insectes et les furoncles peut également être préparé à partir du passiflore.
25. Trèfle rouge: Il pousse partout et les fleurs, les feuilles et les racines sont habituellement utilisées dans une tisane. Les fleurs peuvent être placées pour décorer une salade ou un autre plat. Il peut traiter l’inflammation, améliorer la circulation et traiter les affections respiratoires.
26. Cynorrhodon (églantier): C’est la boule rouge orangée qui est le fruit de la rose sauvage. C’est une source massive de vitamine C et lorsqu’il est consommé entier, broyé dans une tisane ou ajouté à la nourriture, il est utilisé pour traiter les rhumes et la toux, la détresse intestinale, comme antiseptique et pour traiter l’inflammation.
27. Romarin: De la famille des pins et utilisé dans la nourriture et en infusion pour traiter les douleurs musculaires, améliorer la circulation et comme nettoyant général du métabolisme.
28. Sauge: Une plante largement répandue dans toute l’Amérique du Nord, c’est un insectifuge naturel et elle peut être utilisée comme traitement standard pour les désordres digestifs, les rhumes et les maux de gorge.
29. Menthe: Utilisée systématiquement par les tribus Amérindiennes pour le traitement de la toux, le rhume, la détresse respiratoire et comme remède contre la diarrhée et stimulant pour la circulation sanguine.
30. Valériane: La racine sous forme d’infusion soulage les douleurs musculaires et elle est connue pour son effet calmant.
Si vous êtes un expert en remèdes Amérindiens, je suis sûr que vous pouvez ajouter un grand nombre de plantes à cette liste. Il y a d’excellents ouvrages sur les remèdes naturels et les propriétés médicinales spécifiques que les Amérindiens ont découvertes. Les remèdes naturels sont à considérer à la fois d’un point de vue historique et potentiellement pratique. Assurez-vous de les identifier correctement et vérifiez avec votre thérapeute avant de les utiliser.
Qu’ajouteriez-vous à cette liste? Croyez-vous que les Amérindiens avaient plus de connaissances en médecine qu’on ne leur en attribue?

Pourquoi se lever à 5h30 tous les matins ?...

Pourquoi je me lève à 5h30 tous les matins (et ce que vous gagnerez à en faire autant)

Il y a quelques mois, j’ai pris une décision que je n’aurais jamais cru prendre. Une décision qui allait impacter chacune de mes journées pour les prochains mois.

Celle de me lever à 5h30. Tous les matins.

“Pourquoi ?
La question est légitime (certains matins, je dois avouer que je me la pose aussi).

Ça vous est déjà arrivé de vous réveiller et d’avoir l’impression d’être complètement à côté de la plaque ? Vous ouvrez les yeux. Et vous vous prenez une sorte de grande claque mentale en pleine figure : vous pensez directement à tout ce que vous devez faire + combien vous êtes à la bourre + tous les impératifs à respecter.

Résultat, vous vous réveillez chaque matin en ayant envie de rester au fond du lit.

Je ne sais pas vous, mais commencer chacune de mes journées comme ça pour le restant de ma vie ? Non merci.

Puis j’ai découvert The Miracle Morning d’Hal Elrod et les routines matinales que pratiquent certains des entrepreneurs les plus performants 

Si des dizaines de milliers d’adeptes du « Miracle Morning » et des gens comme Richard Branson (fondateur et CEO de Virgin), Tim Cook (CEO d’Apple), Howard Schulz (CEO de Starbucks) et Jack Dorsey (fondateur et CEO de Twitter & Square) prennent la peine de le faire, c’est qu’il y a bel et bien quelque chose à en tirer, non ?

Il n’est pas question de se réveiller à 5h30 pour le plaisir d’être levée avant le soleil (j’aime mon lit autant que n’importe qui). Mais pour pouvoir pratiquer des activités qui sont reconnues pour avoir un impact positif considérable sur notre état d’esprit, notre efficacité et (accessoirement) notre niveau de bonheur.

Si la perspective de commencer vos journées plein d’enthousiasme et avec la ferme intention de profiter au maximum vous plaît, voici la routine que j’ai mise en place, largement inspirée par ce que propose Hal Elrod dans The Miracle Morning.

(Note importante : pas besoin forcément de vous lever à 5h30. Il suffit d’être debout un peu plus tôt que d’habitude pour prendre le temps de faire ces activités.)

— 1 —

Faire le vide et se concentrer 10 minutes

Attention, on va parler méditation. Les preuves scientifiques des bénéfices de la méditation s’accumulent (pour les plus curieux).

Il ne s’agit pas forcément de rester assis en tailleur pendant 1 heure. Cinq petites minutes de méditation, pratiquées régulièrement vous permettront déjà de ressentir des bénéfices.

J’ai testé deux app (en anglais) qui peuvent vous guider dans vos débuts :

• Headspace (une UX à tomber !)
• Calm (celle que j’utilise actuellement)

Dans The Miracle Morning, Hal Elrod donne une technique simple :

• S’asseoir dans un endroit confortable, se tenir droit.
• Fermer les yeux ou regarder un point fixe devant vous
• Se concentrer sur sa respiration, inspirer avec le ventre, expirer avec le torse.
• Apprécier le calme, essayer de rester concentrer sur sa respiration et ne penser à rien d’autre.
• Quand vous vous rendez compte que votre esprit repart dans son fil de pensées habituel, pas de problème, ramenez tranquillement votre concentration sur votre respiration.

Bénéfices

On se sent moins stressé, on gagne en tranquillité d’esprit, et avec un peu de pratique, on se sent vraiment dans un état “à part” quand on ouvre à nouveaux les yeux à la fin de ces 10 minutes.

— 2 —

Écrire 10 minutes

Prendre le temps d’écrire chaque matin, juste pendant quelques minutes peut vous aider considérablement. Cela vous permet de faire le point sur l’état actuel des choses et de vous recentrer sur ce qui est important.

Vous pouvez par exemple :

• Noter 3 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant : vos proches, une bonne nouvelle, un bon moment passé, un accomplissement …
• Noter vos pensées du moment
• Faire le point sur ce que vous voulez accomplir dans la journée
• Noter une citation qui vous motive et que vous voulez garder en tête
• Garder la trace d’une chose que vous avez appris ou réaliser

Au début j’écrivais dans un carnet type Moleskine, entièrement vierge. Puis j’ai utilisé un journal spécialisé (pas ceux des ado de 14 ans avec des petits coeurs), aujourd’hui je suis en train de créer ma propre structure de journal, avec des questions prédéfinies auxquelles je réponds chaque jour.

Bénéfices

Vous vous sentirez plus heureux, plus concentré et vous cataloguerez ainsi vos avancées et les bonnes choses de votre vie.

 

— 3 —

Rappel des objectifs 10 minutes

Il y a plusieurs façons de faire ça. Vous pouvez choisir l’une d’entre elles ou bien même un mix des trois, selon ce qui vous parle le plus.

• Affirmations. Ce sont des phrases que vous vous répétez et qui décrivent la personne que vous aimeriez devenir.
• Visualisation. Quand vous visualisez, vous allez vous imaginer en train d’accomplir ce que vous voulez, passer une bonne journée, … Il faut y penser en imaginant les sensations que vous ressentiriez.

(J’ai eu un peu de mal au début avec l’affirmation et la visualisation.

Quand on s’y met, on a un peu l’impression de nager au milieu d’une de ces conférences américaines où le speaker vous dit à quel point chacune des personnes présentes est fabuleuse et peut changer le monde … Et puis on s’y fait progressivement.)

• Rappel des objectifs. C’est le moment de dégainer la worksheet hebdomadaire dont on parlait la dernière fois. Vous pouvez aussi prendre un moment pour noter vos objectifs et vous rappelez pourquoi vous voulez les accomplir. Par exemple : « Passer une journée exceptionnelle avec ma famille, car c’est eux ma priorité n°1 ».

Bénéfices

C’est mon shot de motivation quotidien ! Ça m’aide à me rappeler ce que je veux faire, pourquoi je veux le faire et comment je vais le faire.

— 4 —

Bouger ses fesses ! 0 minute ou 1h30

Il y a une raison pour laquelle les personnes qui réussissent font du sport régulièrement. C’est parce qu’elles ont compris qu’elles avaient besoin d’être au top de leur forme pour accomplir leurs objectifs et vivre chacune de leur journée pleinement.

Pas étonnant du coup que Tim Cook aille à la salle de sport tous les matins à 5 heures, ou que Jack Dorsey commence ses journées en courant 10km.

Si vous voulez vous y mettre sans matériel, sans abonnement à un quelconque club et sans engagement, vous pourriez par exemple :

• Aller courir, même si c’est pendant 10–15 minutes au début
• Faire un des fameux programmes d’entraînement en 7 minutes (celui-ci par exemple)

L’idéal semble d’en faire un peu tous les matins. Mais ce qui collait le plus pour moi c’est d’alterner. Un matin sur deux je vais à la salle pendant une bonne heure et demie. L’autre matin, je ne fais pas de sport du tout. À terme, j’aimerais bien pouvoir faire juste 10 minutes de yoga ces matins-là.

Bénéfices

Faire un peu de sport le matin, même si ce n’est que 10 minutes d’exercice vous aide à vous réveiller complètement, évacuer votre stress, faire le plein d’énergie. Ah oui et à rester en meilleure santé. Plutôt sympa, non ?

— 5 —

Lire 20 minutes

Vous avez à votre disposition une source illimitée de savoir : les livres. Quelque soit ce que vous voulez accomplir : courir un marathon, devenir riche, partir faire le tour du monde… il existe des livres à ce sujet qui pourront vous être d’une aide con-si-dé-rable.

Lire 20 minutes (ou même juste 10 minutes) chaque matin, c’est absorber des connaissances que vous pourrez mettre en pratique instantanément pour vous aider à atteindre vos objectifs.

-> Je fais régulièrement des résumés des livres qui m’ont été les plus utiles. Vous pouvez les télécharger ici.

Quelques exemples de livres qui ont eu un réel impact sur moi :

• La Semaine de 4 Heures, Tim Ferriss (pour booster considérablement votre productivité)
• Comment se faire des amis, Dale Carnegie (sans doute le meilleur livre qui existe sur la communication interpersonnelle et l’intelligence émotionnelle) -> résumé bientôt dispo
• 100€ pour lancer son business, Chris Guillebeau (comment vivre de sa passion, avec un minimum d’investissement)
• L’art d’aller à l’essentiel, Leo Babauta (apprendre à faire moins pour accomplir plus) -> résumé bientôt dispo

Bénéfices

Pourquoi ne pas profiter de l’expérience des personnes qui ont fait ce que vous voulez accomplir avant vous ? Vous gagnerez un temps monumental. Vous allez vous enrichir personnellement. Vous pourrez aider les personnes autour de vous en partageant ce que vous avez appris.

—

Bilan personnel

Je pratique ce rituel depuis maintenant plusieurs mois et voici quelques-uns des bénéfices :

• Je n’ai jamais autant lu, et donc autant appris ! (je lis également en dehors du rituel matinal)
• J’ai (enfin) réussi à me mettre au sport de façon régulière (cette partie là tient du miracle).
• Je sais où je veux aller, et pourquoi (même si le “comment” est parfois sujet à changement)

(D’ailleurs au moment où j’écris ces lignes, il est 6h10 du matin. Je viens de finir mon rituel matinal et j’ai commencé à travailler sur ma tâche principale de la journée : finir de rédiger cet article !)

Je ne peux donc que vous encourager à vous offrir le luxe de commencer chacune de vos journées, non pas avec un temps de retard et stressé, mais en prenant soin de vous, faisant le plein de motivation, et en étant déterminé à profiter de chaque minute.

— * —

Votre to-do, si vous l’acceptez

• Pour les plus hardcores d’entre vous. Réglez votre réveil une heure plus tôt que d’habitude demain matin, et faites 10 mn de chacune de ces activités.
• Pour ceux qui aiment y aller doucement. Sélectionnez 2–3 habitudes qui vous semblent positives et faites les demain matin et les jours à venir.

-> On dit que pour instaurer une nouvelle habitude dans sa vie, il faut passer le “cap des 21 jours” : 21 jours à pratiquer cette “future habitude” au quotidien. Si vous voulez prendre le pli, vous savez ce qu’il vous reste à faire!